Swimrun för barn, ungdom och nybörjare

Nu börjar inomhussäsongen och vi hoppas att så många som möjligt vill prova på/fortsätta med sporten.

Vi kör igång v 37 måndagen den 11/9 2023.

Träningen kommer bedrivas på måndagar kl 17.15-19.00.

Vi samlas kl 17.15 vid entrén till simhallen och byter om till löparkläder innan vi genomför löpträningen gemensamt. Löpträningen sker främst på stigar och vi kommer tillbaka till simhallen strax innan kl 18. Eftersom träningen sker främst på stigar är förslagsvis trailskor (löparskor) och pannlampa lämplig utrustning.

Vid kl 18 byter vi om till simkläder (baddräkt/simbyxor och simglasögon) och vi hoppar i bassängen. Övrig utrustning som kan behövas finns för utlåning och tillhandahålls av RSS Forza.

Fredrik Hedlund kommer hålla i teknikträning efter er förmåga.

Swimrunträningen är 1 gång/vecka (måndagar) denna termin och pågår fram t.o.m 18/12.

Kostnaden är 200 kr/termin samt en årlig medlemsavgift på 280 kr.

Anmälan för att vara med i träningen görs på fredrik.hedlund@ronnebysimsallskap.se

/ Fredrik Hedlund

Rss Forza Swimrun